這次文青一點來分享最近看的好書，「還好，我們可以練習快樂」
作者拉法葉‧桑當德魯 是西班牙最受歡迎的心理醫生
這本書是告訴我們為什麼會越來越不快樂
因為我們太容易被非理性的信念綁架
告訴你該如何控制自己的情緒，面對想要跟需要的差異
還有拋開工作完一個人對寂寞的恐懼、釋放工作的壓力
每天練習，真的是一念之間，快樂一點也不難
我最近因為工作和給自己的壓力一直有情緒鼎沸的狀態
看這本書真的能讓我平緩，覺得都寫到心坎裡
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- Oct 28 Sun 2018 23:38
Books #還好，我們可以練習快樂
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